頭と首の辛い痛み、しつこい肩こり・五十肩は、栃木県大田原市の【整体療法、脊椎・骨盤矯正、ひざ痛専門整体、筋膜・骨膜・骨格矯正】の快整体院 KAI SEITAIINへ 

肩こり・五十肩・頭痛・首痛

首・肩周辺の筋肉の血行不良によって、肩凝り・頭痛・首痛等、色々な症状に表れてきます。
また、血行不良によって筋肉は硬縮し、周辺の骨格のズレや歪みを発生させます。


五十肩はいわゆるインナーマッスル(ローテーターカフ)の硬縮による、肩関節の癒着が直接的な原因ですので、施術は原因となっている筋肉の血行を促し、関節の可動域を広げていき、併せて骨格のズレや歪みも可能な範囲で矯正をしていきます。

ブログ(頭痛カテゴリ)も是非ご覧ください。

爽快通信vol.36 「頸椎の歪みについて」(pdfファイル)

肩こりの原因について

肩こりは、首、肩周辺の筋肉の疲労です。いろいろな原因により、これらの筋肉の緊張が続くと、筋肉が収縮して硬くなり、血管が圧迫されて、血行が悪くなります。そうしますと、疲労物質などが筋肉中にたまり、痛みや、こりの症状を引き起こします。さらに痛みがあると筋肉を動かさなくなるため、余計に筋肉が収縮して痛みも強くなっていくという悪循環に陥り、筋膜や骨膜・骨格の歪みも誘発します。

姿勢や動作による肩こり

  • ・長時間同じ姿勢をとること。また特に良くないのが、首を前に傾けたうつむく姿勢を続けることです。例えば、スマートフォンの使いすぎやパソコンに向かって長時間仕事をしたり、長時間車の運転をしたりすること。ちなみに頭を60°前方に傾けた姿勢では、首・肩に約27kgの負荷がかかっているといわれています。
  • ・上方を見上げながら行う作業や、腕を挙げながら行う作業。
  • ・ショルダーバックを片方の肩にかけること。

関節のズレや歪みによる肩こり

  • ・頸椎の歪み (写真A)
  • ・胸鎖関節の歪み (写真B)
  • ・肩鎖関節の歪み (写真C)
関節のズレや歪み

肩関節の固着による肩こり

  • ・肩甲骨と上腕骨で形成される肩関節が硬く固まって、関節の動く範囲が狭くなっている(可動域制限)ことによる肩こり

肩甲骨の癒着による肩こり

  • ・肩甲骨につながっている筋肉が硬縮し、また周りの筋肉に癒着することによって、肩甲骨の動きが制限されることによる肩こり

むち打ちによる肩こり

  • ・頭を強く打ったり、首・肩などに強い衝撃を受けたことにより、むち打ち症など頸椎ねんざの後遺症で起こる肩こり

枕の高さが合わないことによる肩こり

  • ・枕の高さが高すぎたり、低すぎたりすると、肩や首の筋肉に余計な緊張が生じます。この緊張状態が長く続くことによって起こる肩こり

冷えによる肩こり

  • ・寒さを感じると、身体の熱が奪われないように、筋肉が縮んで硬くなります。この状態が長く続くことによって起こる肩こり

精神的ストレスによる肩こり

  • ・心配事や不安、恐怖、怒りなどの感情は精神の緊張を促して精神的ストレスとなります。この精神的ストレスは、筋肉の緊張を招き、それが続くことにより肩こりになります。

目、歯、のど、耳の病気による肩こり

  • ・眼精疲労や近視、乱視による肩こり
  • ・むし歯や歯槽膿漏、歯のかみ合わせの悪さによる肩こり
  • ・中耳炎や耳下腺炎、咽頭炎による肩こり

その他病気による肩こり

  • ・高血圧、低血圧、動脈硬化症、肺結核、胸膜炎、肺がん、自然気胸、狭心症、心筋梗塞、胆石症、肝臓がん……。

※病気が原因の肩こりは、専門の医療機関で治療を受けてください。


肩こりなど、首・肩の症状の原因となる筋肉

    
僧帽筋

僧帽筋

頭板状筋

頭板状筋

頭半棘筋

頭半棘筋

頚板状筋

頚板状筋

後頚筋

後頚筋

斜角筋

斜角筋

肩甲挙筋

肩甲挙筋

菱形筋

菱形筋

棘上筋

棘上筋

棘下筋

棘下筋

小円筋

小円筋

大円筋

大円筋

肩甲下筋

肩甲下筋

大胸筋

大胸筋

小胸筋

小胸筋


ひざ痛整体

病院でも治らない原因不明の多くのひざ痛が関節のねじれが原因だと知っていましたか?
詳細を見る

アクセス

TEL:0287-23-1203

栃木県大田原市住吉町2-11-6
受付:9:00~19:00
予約制  定休日:日祝
詳細を見る

ブログ

快整体院のブログ

新着記事

カテゴリー

お問い合わせ ご意見ご感想


オンラインショップ

↑ PAGE TOP